Cześć

W czwartek i piątek nie było najlepiej. 

Ostatnio Ewa Chodakowska na swoim profilu na facebooku  napisała: "Kiedy zrozumiesz, że nikomu nie musisz niczego udowadniać, że nikomu nie musisz specjalnie imponować, poczujesz się wolna..

Rób to co czujesz i rob to co do ciebie należy, nawet jeśli przyjdzie Ci to robić w pojedynkę!"

I wiecie, gdy to przeczytałam zrozumiałam, że ja naprawde nie musze nikomu nic udowadniać i że sama dla siebie jestem najważniejsza.

Bilans:

-musli z jogurtem greckim

-poł szklanki kaszy jaglanej z musem dyniowym

- dwa pulpeciki w sosie pomidorowym

Nie lubie liczyć kalorii gdy nie mam wagi kuchennej, już o tym wcześniej pisałam więc na razie nie będę ich liczyć, nie czuje takiej potrzeby. Potrafie mniej więcej oszacować ile niektóre produkty mają kalorii.

 

Ćwiczyłam dziś:

Ps.Waga pokazała dziś 60,3kg więc dążęmałymi kroczkami do celu

Trzymajcie się A :)